4874円 Multi-purpose フィットする BMW R1200GS LC / R1200 GS LC ADV. アドベンチャー2013 2014 2014 2017 2017 2017 2017 2018モーターバイクサイドパネルフレームガードプロテクターカバー (Color : Black) 車&バイク バイクパーツ バイク外装パーツ 4874円 Multi-purpose フィットする BMW R1200GS LC / R1200 GS LC ADV. アドベンチャー2013 2014 2014 2017 2017 2017 2017 2018モーターバイクサイドパネルフレームガードプロテクターカバー (Color : Black) 車&バイク バイクパーツ バイク外装パーツ Multi-purpose フィットする BMW R1200GS LC R1200 18%OFF GS ADV. 2018モーターバイクサイドパネルフレームガードプロテクターカバー 2014 : Black Color 2017 アドベンチャー2013 Multi-purpose フィットする BMW R1200GS LC R1200 18%OFF GS ADV. 2018モーターバイクサイドパネルフレームガードプロテクターカバー 2014 : Black Color 2017 アドベンチャー2013 LC,車&バイク , バイクパーツ , バイク外装パーツ,BMW,(Color,2018モーターバイクサイドパネルフレームガードプロテクターカバー,フィットする,:,アドベンチャー2013,2017,2017,/kotal1347451.html,2017,R1200GS,ADV.,2014,Black),GS,sacedfoundation.org,Multi-purpose,2017,2014,R1200,4874円,LC,/ LC,車&バイク , バイクパーツ , バイク外装パーツ,BMW,(Color,2018モーターバイクサイドパネルフレームガードプロテクターカバー,フィットする,:,アドベンチャー2013,2017,2017,/kotal1347451.html,2017,R1200GS,ADV.,2014,Black),GS,sacedfoundation.org,Multi-purpose,2017,2014,R1200,4874円,LC,/

Multi-purpose フィットする BMW R1200GS LC R1200 セール開催中最短即日発送 18%OFF GS ADV. 2018モーターバイクサイドパネルフレームガードプロテクターカバー 2014 : Black Color 2017 アドベンチャー2013

Multi-purpose フィットする BMW R1200GS LC / R1200 GS LC ADV. アドベンチャー2013 2014 2014 2017 2017 2017 2017 2018モーターバイクサイドパネルフレームガードプロテクターカバー (Color : Black)

4874円

Multi-purpose フィットする BMW R1200GS LC / R1200 GS LC ADV. アドベンチャー2013 2014 2014 2017 2017 2017 2017 2018モーターバイクサイドパネルフレームガードプロテクターカバー (Color : Black)

商品の説明

色:Black

命令なしでインストールが簡単です。サイドパネルとフレームをネクタイと締め付ける必要があります。それはあなたが乗るときあなたの自転車があなたの自転車を攻撃するのを防ぐでしょう、それはあなたの自転車をより完璧にするでしょう。一連の取り付けのセットは、車両の美しさを確実にするだけでなく、全範囲の体保護を提供することもできます。
説明:
条件:アフターマーケットの真新しい、高品質
素材: ABS(ダイカキ)
数量: 1 設定
カラー:ブラック
簡単なインストール、インストール命令は含まれていません
フィットする:
にとって BMW R1200GS LC 2013 2014 2017 2017 2017 2017 2017
にとって BMW R 1200GS LCアドベンチャー2014 2017 2017 2017 2018.

Multi-purpose フィットする BMW R1200GS LC / R1200 GS LC ADV. アドベンチャー2013 2014 2014 2017 2017 2017 2017 2018モーターバイクサイドパネルフレームガードプロテクターカバー (Color : Black)

2021年10月30日土曜日

12月の予約受付

11月1日(月)の21時より、12月分の予約受付を開始いたします。

何点か、お知らせ。
①12月5日(日)、19日(日)に、太子舘ガイドによる富士山登頂率向上プログラムの担当ガイドをさせていただくので、通常の講習ができません。

②12月9日(木)〜17日(金)の期間は、休業とさせていただきます。

③今年は、試験的な意味も込めて、年末年始を講習可能日といたします。土日の講習可能日が少ないこともありますので、もしよろしければ、是非どうぞ。

④定期のムーヴLv.1は、12月2日(木)の1回のみです。ただ、いつも通り、ムーヴLv.0に入っていただいても講習可能ですので、どうぞ御参加ください。

また、例年12月でもマルチピッチ講習は可能です。
ただ、寒波が来た場合は、城ヶ崎でのクラックリード講習(orアドバンスクラック講習)に変更させていただきます。

ではでは、どうぞよろしくお願いいたします。

2021年10月27日水曜日

HyalineDora クリスタルビーズ付きの ピーコックタマゴ型アクセサリー ケース 小物入れ ボックス コレクション インテリア

10月8日(金)は、自分のクライミングにて、瑞牆。
Hさんと。
<不動の日々>

以前から、何となく気になっていた不動の日々。

見た目は
「思ったより短い、そして丸っこくて可愛い系。」
という感じです。

岩には、すごく難しそうに見えるもの(全体が被っている、暗いor岩が黒い、ホールド・プロテクションが見えづらい、など。いわゆる威圧的。)と、易しそうに見えるもの(明るい、短い、分かりやすそう、など。)があると思っています。

その中に、個人的に感じるのは、岩が丸っこいと易しそうに見えるというのがあります。
これが結構厄介で、これまで何度も油断させられ、痛い目に遭ってきました。

なんせ、丸さは「クラックの淵がサイドホールドとして使いにくい。」という条件になるため、やると案外難しいのです。
とはいえ、トライ前の緊張感が異常には高まらず、自制して高めているような状況は、ジムの本気トライぐらいの感覚です。トイレ問題も、コントロールしやすいですし。
で、右の2ルートでアップ。
うち1本は、かなり好ラインの5.10aぐらいだと感じたので、講習生にも是非登ってもらいたいです。

そして、不動の日々を無事O.S.できました。
グレードは5.11b〜5.12aとなっていますが、これまで登った5.11台のクラックの中では相当易しく感じました。
正直、5.10dに感じます。
(ちなみに、5.10dのワイドは私にとっては十分難しいのですが、5.11の全力感は無かったという体感。)

ただ、私のリーチ(身長185cm)だと実質的なハング越えが非常に短くなること、フィストの対応幅が広いこと、などから「ワイド技術が、さほど要求されない課題になる。」というのはあります。
InterDesign 水切り かご ディッシュ ラック セット トレイ付き Forma 68987EJパイプライン栽培 盆栽 LED数量:120個 PPFD:30cm-332μ.mol 2745g 動作中はグローライトを叩かないでください ダブルリードチップ 合計120個のLEDビーズを備えた高品質のLED光源を採用しています 環境にやさしく Color シェルの色:白 1x電源ケーブル注意: 文化 育種 低熱 最大50000時間の長寿命 アルミニウム製フェイスシールド設計 : フルスペクトル120 R1200GS 1xハンギングワイヤー コショウ Black 溶液培養と土壌培養 6cm 2.グローライトが-20〜40℃の温度範囲で機能していることを確認してください それは植物の光合成を強化し 21.5 R1200 4 播種 アドベンチャー2013 プラグタイプ:UKプラグ ダブルLEDチップ 農場 lt; 種まき 寿命:50000H 1200ワット 水とうまく機能します GS パッケージが含まれています: 成長サイクルを短縮し グローライトをつけないでください短絡や故障を防ぐために サイズ 低消費電力 ハウスガーデン 状態:100%新品 庭 8.5 3.すべての種類のハーブと葉物野菜:レタス 120cm-901 農園 2018モーターバイクサイドパネルフレームガードプロテクターカバー その他の植物 実際の電力:120W 植物の横行成長を防ぎ チンゲン菜など 90cm-1548 ビーム角度:120度 lx 仕様: トマト 材質:アルミニウム+金属+ガラス 花展 植物の成長のすべての段階に理想的で 90cm-43μ.mol ポットで使用できます 3 1xLEDグローライト ㎡-s 12218円 ADV. 2.あらゆる種類の花植物:医療用植物 2014 フィットする 植物が栄養素 温室栽培 私たちの植物グローライトは 超高輝度 水や濡れた場所で LED植物成長ライト水耕栽培野菜開花パネルランプ植物の成長を促進するためのさまざまなシナリオに適しています LED植物成長ライト 60cm-3350 非常に簡単で使いやすいです 温室 照射面積:1㎡ LC 特にいくつかの微量元素を吸収するのを助け 植物にグローライトを掛けることができます 屋内の庭または屋内の鉢植えの風景 x2.36インチ :約31.1 Multi-purpose 2017 照明:30cm-12400 pgt; 光源:LED 12.2 放熱に適しています 付属の金属製吊り下げワイヤーを使用して x アルミニウム合金ヒートシンクパネル付き冷却ファン 電力:1200W 60cm-92μ.mol 莫大な収量をもたらす可能性があります 商品の説明 アプリケーション: 1 電圧:AC85-265V BMW 68赤+16青+12白+24ナトリウム パッケージの重量:約 バラ 水溶性育種 高発光効率 120cm-24μ.mol 長さ×幅×高さ 私たちの植物の成長光を使用してK I A 35310-2M327 353102M327のための燃料噴射器 男性へのギフト (Color : Army Green)ディスペンサーの下に置き 容器の中身を識別し キッチン用品 ボタンを押して制御部品を入手します 5.67インチ; 重量:約1718g 密閉保管で 整理しやすく スナックなどの小粒食品に適した革新的なドライフードディスペンサーは アドベンチャー2013 透明なボディで必要なものをすぐに手に入れることができます 高品質 さまざまなグレインを入れることができます 大型シリアルコンテナ省スペース穀物収納 壁に取り付けられたデザインは 製品パラメータ R1200GS 押すだけで手間がかかりません いつでも粒バランスを確認しやすくなっています オートミール ?パッケージに含まれるもの: キッチン収納ボックス 家や店の壁に簡単に設置できます 鮮度と風味を維持する機能 壁掛け式ドライフードディスペンサー?材質:プラスチック?容量:10 ごみ箱 ご家族のニーズに合わせて 使いやすく 2014 GS ?重量:約1718g 大容量 あなたとあなたの家族にとって安全です 非常に強力な保持力で簡単に貼り付けて設置でき ?素材:PP ADV. 6256円 穀物ドライライスディスペンサー トップカバーは空気が良いです 食品をうまく保管できるだけでなく 14.4cm 品質の信頼性があります ?サイズ:約38 6グリッドデザインで 12.76 壁に使用するとスペースを大幅に節約できます 22ポンド; 素材:PP; 色:白; サイズ:約38 2017 安心して購入してください 2018モーターバイクサイドパネルフレームガードプロテクターカバー スペースをより有効に活用し キャンディー 22lb 耐久性のあるプラスチック容器は長期間使用でき 3.8lb 透明感のあるビジュアルデザインにより 32.4 Black R1200 プラスチック製のボウルが含まれているので フィットする 豆 lt;br : 理想的な保管ツールです 5.67in 幅広い用途 気密性は 省スペース シリアル 米収納ボックス Multi-purpose 米など 食品グレードのプラスチック製で LC デスクトップスペースを節約し さまざまな種類の乾燥食品に適しています 14.96 kg 材質:プラスチック; 容量:10 これらの透明な容器はまた Color ナッツ スペースを最大化することができます 商品の説明 壁掛け式ドライフードディスペンサーでキッチンを清潔に整えましょう 1x壁掛けドライフードディスペンサー BMW 使いやすさOSMOポケットポケット用全方向性プラスチックダブルマイクインタビューマイクポータブル BMW 私たちのサイクリングウェアの品質は すべてのレベルのサイクリストに適しています 便利で快適-伸縮性のあるウエストバンドシリコンストラップは 2018モーターバイクサイドパネルフレームガードプロテクターカバー 洗濯時の注意事項:常温の水で洗い 優れた摩擦のない快適さを提供します 強い衝撃吸収性と強い通気性を備えているため さまざまな高品質で優れたデザインの自転車機器とユニフォームを製造しています 私たちは自転車用品のメーカーであり トップブランドのものと比較して間違いなく価格に見合う価値があると信じています 6パネルの解剖学的デザインは サイクリングやアウトドアスポーツが好きな人へのプレゼントにも最適です E 冷やしてアイロンをかけてください 2017 高品質のサイクリングビブ-これらの男性用サイクリングビブは : Color サイズを選択するには アドベンチャー2013 ハイキング :通気性のあるスポーツ速乾性生地が体から湿気を吸収し プロフェッショナルなフィット感のデザイン-サイクリングジャージとビブスーツは ショーツセット 色あせないプリントのハイテク通気性生地で作られています ファッションサイクリングジャージー-熱を最大限に伝達するポリエステル生地は 3110円 4D吸湿発散性生地パッド-当社のサイクリングビブには4D高密度クッションがあり 男性用のサイクリングウェアは日常のライディングに適しています GS 対応するサイズチャートを参照してください R1200GS 半袖サイクリング衣料品サイクルトップスイクッキングドライショートパンツズボンズボン ズボンリクラ季節:夏該当するシナリオ:スポーツ ライディング中に肌が生地から滑り落ちるのを防ぎます こすったり漂白したりしないでください バックポケットにはゲームの必需品をすべて収納できます 名前:サイクリング服半袖スーツメンズサマーサイクリング服ロードサイクリング服機能:吸湿吸い上げ布地:ポリエステル100% あなたの体に完全にフィットします フィットする 2014 ADV. サイクリングウェアの品質に影響しますので 体を涼しくドライに保ちます 商品の説明 サイズ:E Multi-purpose 水分を吸収することを可能にします サイクリングスポーツ Black Size サイクルジャージ XXL しなやかで軽くて柔らかい R1200 Red メンズサイクリングスーツショート キャンプ厚いシリコーンクッション布は非常に弾力的です繰り返し延伸後の変形はありません超軽い生地柔らかくて滑らかで繊細な質感知らせ サイクリングジャージ   大きなバックポケットは私物を収納するのにとても便利です LC   色:レッド 私たちのチームについて:私たちは主にあらゆる種類の男性用および女性用のサイクリングウェアとサイクリングウェアを製造しています 冷気が皮膚に入り 優れた耐湿性と4方向ストレッチ性能を備えていますIridium(イリジウム)衛星電話用 プリペイドSIMカード 75分 / 60日間有効(Orbital Satcom社)(並行輸入品)Color 2014 コレクション ADV. セットの4色 素材:合金 仕様: 合金ミニチュアフィンガーバイク自転車ダイキャスト車両モデルプレイセットデスクガジェットおもちゃ 非常に詳細で優れた仕上がり セットの4色 4.33x1.97x3.15インチ freneci 素材:合金 商品の説明 説明: 黄色 写真の小道具 R1200 Multi-purpose かわいいデザイン GS オレンジ+ブラック+イエロー+ブルー : R1200GS Black 2017 人形の家への素晴らしい追加にも最適なアイテム かわいいデザイン フィットする デスクトップリラクゼーショングッズ - 2018モーターバイクサイドパネルフレームガードプロテクターカバー 色がわずかに異なる場合があります 882円 手動測定によるわずかな測定偏差を許可してください 合金ミニチュアフィンガーバイク自転車ダイキャスト車両モデルプレイセットデスクガジェットおもちゃ デスクトップリラクゼーショングッズ 黒 ミニデスクガジェットBMX自転車モデル指板バイクおもちゃ4個セット アドベンチャー2013 サイズ:11x5x8cm LC 青 パッケージに含まれるもの: 4x二極黒自転車+スペアタイヤ+ツールセット 注意: 個々のモニターの色調整により 非常に詳細で優れた仕上がり 人形の家への素晴らしい追加にも最適なアイテム 色:オレンジ BMWSHIMINGDIANZI 26led水中予告編ライトストップテールターン信号ライトライセンス番号プレートフィットボートトレーラートラックRV照明アップグレード協進エル Black BMW Multi-purpose 1161010 2146円 内容:1本 商品の説明 スタイル:打ち棒 絵刻印打ち棒刻印と合わせて使用する 2018モーターバイクサイドパネルフレームガードプロテクターカバー R1200GS 61010 ADV. 絵刻印打ち棒 アドベンチャー2013 Color 2017 Amazon.co.jpより GS LC 2014 : フィットする R1200ミニスピーカー、Mx-388ミニスピーカーUsbフラッシュドライブマイクロSd / Tfカード音楽Mp3プレーヤーFmラジオ磁器プラスチックスピーカー(青)ピンク作業方法:超音波振動電源モード:プラグ充電該当シーン:ホームモニターの違いにより アドベンチャー2013 振動リップルはディープクリーニングの効果を達成でき やわらかい肌触り R1200 ご了承ください LC さまざまな肌の問題を解決します 直接すすぐことができ 敏感肌の方はご注意ください 2018モーターバイクサイドパネルフレームガードプロテクターカバー R1200GS 写真に実際の色が反映されていない場合がございますので Multi-purpose 滅菌シリコン素材の使用 GS 毎回1〜2分 ADV. BMW 2014 週2〜3回 B : 雨 フェイシャルクレンザーシリコン電動ブラシポアクリーナーフェイシャル洗濯機 肌にダメージを与えないやさしいクレンジング クリーニング中に毛穴が増加することはなく フィットする お肌の状態に合わせて使用​​強度を確認し 分商品サイズ:9.2x6.7x3.2cm製品重量:約74g充電電圧:5v商品色:ローズレッド 6957円 お風呂でも安全に使用できます 商品の説明 色:B 商品名:クレンジング器具素材:シリコン振動ギア:5レベルの強度調整振動数:12000回 Color Black 2017 お手入れの快適さを高めます 多機能の3ゾーンクリーニングブラシ(タスクパフォーマンス) Tasc Performance レディースNola タンクトップサイズ 16874円 M Color R1200GS ※細かなサイズに関しては ④ペアルックとして御着用 サイズ表をご覧ください L ③仕事着として御着用 : 材 LL ナイロン2% 素 綿48% 濃紺色 寒い季節には重宝する寒いです BMW LC ADV. Black 綿48%ウール35%ポリ13%他4% ①部屋着として御着用 秋 2018モーターバイクサイドパネルフレームガードプロテクターカバー 日本製 R1200 ウール混 Multi-purpose ウール35% 2色を取り揃えております あったか作務衣 ポリエステル13% ②外出着として御着用 冬 商品の説明 生地は綿 アクリル2% インナー次第で ウール混の作務衣です GS フィットする 2017 黒色 純日本国産の綿 アドベンチャー2013 無地 冬 暖かく肌触りの良い素材です 御着用シーズン 2014 10月初~3月末 ウール混を使っていて 色Brooks Carbonite アームスリーブCast Listed 4.4-23.8C 3F Set Certified. Black 61 120-195F アドベンチャー2013 Cold 開封後の返品等は一切出来ません to GS by 1.78C 並行輸入品 95-115F Supply ANSI Compliance:ASSE CSA ADV. Thermostatic 372 Mixing 40-75F モデル番号を入力してください これが適合するか確認: インポート商品 並行輸入商品 アメリカ販売品 商品の説明 商品の説明 Outlet 2017 - max. 以下に適合します: . Bronze . 49-90.5C 3 Valve Certified Ramp;T. Listed-Standard Hot Range Zurn 必ずお読みください 海外製品の為 又 Fnpt 35-46C 1070. 製品の性質上 2018モーターバイクサイドパネルフレームガードプロテクターカバー Multi-purpose Standards フィットする R1200 9 LC Accuracy NSF Asse1016 2014 日本仕様のゲーム機では使用できない場合があります 4" Asse1070 : amp; 372. ご注意 Color 20918円 Temp. 免責 Temperature Lead-Free + BMW R1200GS IAPMO
<チョーク跡が結構あり、それなりの人気があると伺われる>

その後、何年も前に宿題にしていたタンジェリン・クラウド(5.12b、ボルト)を、1トライ目でハングドッグしてムーヴ解決。
薄暗い中、最終便でR.P.できました。
(寒々ルートから派生する入り口が、ボルトが誘導しているラインとは違う感じで入っていますが、たぶんルートの肝はマントルなのでR.P.として良いかなと。)

これは、マントルが難しいという意味では、珍しいスポートルートなので、ちょっとオススメです。
ボルトは8mmなので、自己責任ですが。

2021年10月25日月曜日

Bricks Masons フリーメイソン パストマスター シルバー 手刺繍 フリーメイソン エプロン ラムスキン

10月2日(土)は、クラックリード講習にて、男性TGさん。
10月3日(日)は、岩場リード講習にて、男性KBさん、男性MBさん、男性NNさん、復習参加の女性WNさん。
10月5日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性IGさん、男性TRさん。
10月6日(水)は、1コマ目がムーヴLv.0にて、女性AKさん。2コマ目もムーヴLv.0にて、女性NJさん。
10月7日(木)は、ムーヴLv.1にて、男性MBさん、女性WNさん、男性SBさん、女性FZさん。

スラブが苦手で、避け続けてきたWNさん。
昨年も、「ちょっと小川山での岩場リードに復習参加しようと思って。」と言って、1回参加しました。
今年こそは本腰を入れてと、3回参加しました。
そして、5.8のちょっとランナウト系ルートでも、ランナウト区間でクライムダウンを考慮しつつ登れるだけの技術が身についてきました。
(ランナウト系のルートとは言え、さすがに核心はボルトが打ってあることが多いため、そこは覚悟を決めてムーヴを起こす必要がありますが。)

また、昨年から肘の故障に悩まされ続けていたため、ムーヴ講習も月1〜2回の頻度で継続しています。
これによって、フォーム改善だけでなく、少しずつムーヴの安定感も増して来ました。
岩場において、ムーヴの安定感は精神的にも大きな余裕につながります。
これが、スラブに活きた部分もあるでしょう。

復習参加には終わりはなく、卒業のような一旦の区切りすらもありません。
ムーヴ講習も、やはり終わりはなく、10回セットのようなコース設定もしていないため、いつでも中断できます。
その状況でも学び続けるのは、何が原動力なのでしょうか?
やっぱり、事故ったり、故障したりと、痛い目に遭わないと、なかなか続かないものでしょうか。

ただ、私個人としては、卒業後も通い続けて欲しいと思っています。
最近は、初期の頃の卒業生にも戻ってきて欲しいとも強く感じています。
そして、なって欲しいクライマー像があります。

①話の分かる
リスク管理、スタイル、クライミング初級者あるある話、岩場での出来事、登山との関連性、など

②クライミングの各ジャンルをまともに登れる
ジム、ボルト、クラック(ワイド含む)、スラブ、マルチは最低限。
山寄りの人なら、残置無視・トポ無視での本チャンや沢登りも。
クライミング寄りの人なら、ボルダーも。
もちろん、O.S.トライを楽しめるような厳しめの安全管理に則った上で、R.P.も楽しんでいただきたく。

グレードは、各ジャンル5.9をコンスタントにO.S.することを目指しても、何か1つのジャンルだけに絞って5.12aをR.P.するよりも、はるかに学ぶべきことは多いはずです。
ただ、これを目指していたら、気付いたら得意分野では5.11aのO.S.、5.11cのR.P.を達成していた、というケースも十分起こると思います。

そこまで行ったら、さらにその先を知りたくなると思います。

2021年10月20日水曜日

良いトライは、フィジカル向上にも繋がる

9月22日(水)は、ムーヴLv.0にて、女性KKさん、女性AMさん。
9月23日(木、祝)は、岩場リード講習にて、女性YZさん、女性NMさん、男性MBさん、女性HNさん。
9月24日(金)は、リード1回目にて、男性YMさん、男性KTさん。
9月26日(日)は、マルチピッチリード講習にて、女性Mさん、男性KBさん。
9月27日(月)は、アドバンスクラック講習にて、女性HSさん。この日は、予期せぬプレゼントをO.S.していただく、という成果があって私も嬉しかったです。
9月28日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性KKさん、女性AMさん、男性YKさん。
9月29日(水)は、岩場リード講習にて、男性SHさん、男性AHさん、男性KYさん。
9月30日(木)は、1コマ目がムーヴLv.0にて、女性NJさん。2コマ目もムーヴLv.0で、男性TNさん、女性HZさん。

リード中、安全に関わる判断とは別に、トライとしての判断があります。
「判断が良ければ、トライが成功する確率が上がる」というタイプのもので、勝負の駆け引きとも言えるでしょう。
これが、「トレーニングという意味でも大事なんじゃないか?特にジムで。」という話。

悪い例①
次のホールドまで行ってからクリップでも十分に安全なのに、落ちるのが怖くてモジモジしてしまい、結局手を出せずにテンションした。
 →形式上は本気トライしているが、本気トライとしてあるべき負荷が身体に掛かっていない。落ちるのが苦手な人に多い。

悪い例②
本来は、レストして粘って、正解ムーヴを探るべき場面で、安易に一手出してフォールした。
 →安全上の判断として問題なく、トライの判断としてミスだった場面。これはこれで、あまりにも短時間にトライが終わってしまい、身体に負荷が掛かっていない。落ちる恐怖が小さく、粘るのが嫌いな人に多い。

本人にとって、ボルダーの最高グレード付近を、高強度とします。
リードで、O.S.〜数日で登れる範囲のルートの核心強度は、中強度とします。

①は、省エネ登りだけで高度を上げ、中強度のムーヴに突入する前にテンションすることになります。(本人は、ムーヴを起こせないぐらい腕がパンプしてきたので、トレーニングした感はある。)
②は、特攻隊長のように迷わず登り、間違ったムーヴで呆気なくフォールします。(トライ自体は、ボルダーのような短時間で終わる。)

どちらの場合も、その後のハングドッグがトレーニングになる部分もありますが、休み休み中強度をやっているに過ぎず、効率の悪いジムボルダーをやっている感が否めません。

ちなみに、どんなに注意してもルートと自分の力関係によって、①や②になってしまうことはあると思います。
しかし、自分なりに良いトライができた後は、数時間まともなトライができないほど筋肉痛になります。(その日の本気トライ1本目だとしてもそうなので、上質な本気トライ1本が、一番のトレーニングかと思う場合もある。)

補助的トレーニングやサーキットトレーニングを否定する気もありません。
しかし、
「そもそも、自分は良いトライができているのか?」
という自問自答は、細々とでも末長く上達し続けるポイントだと思います。
良いトライは、メンタルや技術も向上させますしね。

2021年10月15日金曜日

お知らせ

11月7日(日)が空きました。
一応、お知らせしておきます。

2021年10月13日水曜日

天然玉石 グアシャボード フェイシャルマッサージ 腫れを改善 しわを減らす くまを改善する たるんだ肌を改善します 筋肉のブロックを解除する 親戚や友人への贈り物 男女通用

9月21日(火)は、自分のクライミングにて、瑞牆。
S本先生と、大面岩のニューモンタージュ(最高ピッチグレード5.11d、実質6P)。
<3P目のS本先生>

以前から興味があった、ニューモンタージュ。
S本先生も行ったことが無いと言うので、じゃぁ行きましょう。

2ピッチまではルンゼ登り。所々に、5.8っぽいムーヴが出てきますが、基本的には本チャンっぽい登り。泥や水流で、クライミングシューズが汚れるのを最小限に抑えつつ。
しかし、早速ラインがよく分からず(トポをコピーするのを忘れたため、駐車場で大体覚えて出発。)、「ニューモンタージュじゃなくてもトップアウトすれば何でも良いかな。」という気分になって来ます。

が、S本師匠に「あっちでしょ。」と指導を受けつつ、2ピッチ目を終えて、大体ライン上と思しきところに。

続く3P目(5.10a)は、プロテクションの難しいクラックらしいのですが、S本先生がルーファイに苦労しつつO.S.。
そして、終了点で4P目の核心(ボルトの5.11d)を見上げます。
うーん、暑いです。
そして、ここまでの本チャンっぽいルートで、なんだか気分がスポートの本気トライ向けに上がって来ません。
というか、今のピッチのフォローで汗かいてしまい、シューズの中も湿っています。

さらに、オブザベがほとんど出来ないルート構成、スラブセクションが難しそうなのに暑さでシューズ内が汗ばむ悪循環、シングルロープで行けるか怪しいロープの流れと、嫌なイメージがバンバン湧いてきます。

さらに、ビレイ点の足場も2人でいるには狭く、暑さも相まって、悠然と大休憩がてらオブザベするのも現実的では無さそうです。

感覚的には、普通のマルチのビレイ点作業+5〜10分程度のオブザベ&休憩でトライ開始して欲しい、って雰囲気を感じます。

いつも元気なS本先生にリードを譲ってみたものの、「良いよ、ジャンケンでも。」と言われて、なんと私が勝ってしまいます。行かなきゃ後悔するしね、と思い直してトライです。
<4P目(5.11d)の出だし>

しかし、O.S.トライは、ボルト1本目にて撃沈。
核心(4P目の5.11d)の前半部分は、スラブの5.11aとされており、全然ダメ。

早くもS本先生に交代し、そこは即座にムーヴ解決。
後半のカンテのハング越えで行き詰まり、またリード交代。

で、ヌンチャクを残した状態で、私がどうにかR.P.。
カンテとヒールフックを組み合わせたジムっぽいムーヴで、パワフルさから行きつ戻りつはできない一発勝負。マントルを越えた時の達成感は、相当でした。
<ほとんどノーハンドスラブのイメージ>

今回は、どちらかがR.P.するまで次のピッチに進まないチームフリーのスタイルで登っていたので、これで次へと希望を繋ぎます。

そして、5ピッチ目のS本先生が5.11aのスラブを見事にO.S.。
フォローでも、私は何度となく吠えまくる、超スリリングなピッチでした。
<5P目(スラブの5.11a)>



<青ロープはバックロープなので、絡んでいる訳ではありません。>

「いやー、これで完登が見えてきたね。」と語るS本先生ですが、最終の5.10cで私が大苦戦。もう真っ暗なんですよ(笑)。
とはいえ、S本先生オススメで購入したアクティックコア(明るいヘッデン)の威力で、どうにかO.S.。
S本先生、やはりサクサクとフォローしてきます。体力か、ヘッデン慣れか、岩場経験の差か。

そして、下降路はS本先生が行ったことがあるので、それに付き従い、無事に下山。
3連登なのに元気なS本先生、ヘロヘロの私という構図に自嘲しつつ、夜21時過ぎに下山となりました。

なんだか色々と反省の残る1日でした。
とは言え、結果的にはちょうど良い難しさのルートに対して、まずまずのスタイル設定で登れたので、良かったです。
ありがとうございました。

具体的な反省
①本格的なマルチに行くなら、もうちょっと早めに打診すべきだった。(今回、私が打診したのが前日だった。)
②トポのコピーを忘れた。
③シューズ選択をミスした。
普段は、スポートなどはUS9.5、長時間履くことが予想されるクラックやマルチはUS10.0を選択している。クラックの本気トライなどは、どちらを使うか直前で判断。
今回はワイルドなルート構成を予想して10.0で行ったが、スラブの5.11aが出てくることを考えれば少々痛くても9.5にすべきだった。

④時期は、まだ暑かった。とはいえ、10月で風が吹いたら手がかじかむ可能性も高いので、ベストコンディションを狙うのも結構難しそう。

1P目、2P目(石田、O.S.):
沢登りと本チャンの中間ぐらいの雰囲気。ときどき、5.8ぐらいのムーヴが出てくるが、それ以上に細い木を掴んで登る場面とかの方が怖い。

3P目(S本、O.S.):
プロテクションの難しい5.10aのクラック

4P目(石田→S本→石田にて、R.P.):
フェースの5.11d。ダブルロープで無いと流れが悪い。核心を越えてからの5.9ぐらいのスラブがリングボルトなので99%落ちないムーヴを探ることになり、めちゃくちゃ時間が掛かった。

5P目(S本、O.S.):
スラブの5.11a。ビレイヤーから姿が見えにくいが、フォローしてみて難しさにビックリ。

6P目(石田、O.S.):
NP &ボルトの5.10c。完全に真っ暗で、かなり苦戦。

そこから、大面岩の頂上を経て、下降。

2021年10月11日月曜日

304ステンレス鋼フラットバー厚さ20Mm幅20-50Mm工業用装飾に適しており、長さ500Mm,20×25×500mm

9月13日(月)は、湯川の再開拓講習にて、女性ISさん、女性Mさん。
9月14日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性IGさん、女性MDさん。
9月15日(水)は、ムーヴLv.0にて、女性NJさん。
9月16日(木)は、女性SHさん。
9月17日(金)は、雨天にてロープワーク講習で、女性MDさん、男性KYさん。
9月18日(土)は、雨天にてムーヴ講習で、男性TGさん、男性SKさん、男性KBさん。
9月20日(月、祝)は、岩場リード講習にて、女性YZさん、女性NMさん、女性GTさん、復習参加の女性WNさん。

湯川に、8×4、粒拡散という2つのルートがあり、ほぼ完全に自然に還っておりました。
話の流れで、こちらの再開拓を講習としてオススメしたところ、快諾される方がおり、現在進行中です。(1日では到底終わらない作業なので、講習以外でも講習生が作業に行ったりして、継続中。)
ちょうど、2本横並びのルートなので、講習にはピッタリ!

クラックの開拓(大部分は掃除作業)は、講習生にやってもらいたいと思っておりました。
理由は、いくつかあります。

技術
①フィックスロープの張り方、それに伴う作業を通じて、ノウハウだけでなく、安全管理の考え方を講習できる。
(城ヶ崎の懸垂エリアに行くにも役立ちます。)

②プロテクション、大雑把な形状など、岩をオブザベする力が養われる。

心構え
①岩場の成り立ちや、開拓者心理を想像する力が上がる。

②ボルトを打つかどうか、合理的なライン取り、などを真剣に考える。

総合的に、クライマーとして成長するチャンスと思っております。

O.S.トライ、心折られそうになるR.P.、アプローチでの四苦八苦、残置支点のほとんど無い岩場など、全部同じで、色々と考えさせらる機会は無数にあります。
自分のパーティに限らず、事故に遭遇する機会だってあります。

最近思うのは、伝えたいことは1つでも、アプローチ方法は色々変えた方が面白いです。
人によって興味対象も違いますし、興味が燃え盛るタイミングもあります。
そして、私にも刺激があります。

そういう意味では、岩場でのボルダリング体験、ワイドクラックの講習、アプローチの難しいエリアでの講習、マルチピッチリード講習も、全て似たような位置付けです。
もっと言えば、岩場リード講習やクラックリード講習、さらにはジムでの講習でも、そのベースとなる考え方はお伝えしたいと思っています。

ご興味のある方は、是非とも御連絡くださいませ。
再開拓の講習は、クラックリード講習の卒業を最低参加条件として考えております。
世間一般から見れば、危険作業をやっていただくので、このぐらいは仕方ないかなと。

岩場でのボルダリング体験は、最低参加条件は今のところ無しです。
実際、かなり危ないんですけど、明文化した参加条件というのが難しいジャンルかなと思っています。